quarta-feira, 23 de abril de 2014

Ansiedade X Medo

Você sabe quando está com medo ou ansiedade?
O medo é quando uma situação apresenta perigo real, como a aproximação de um assaltante armando, ou na iminência de um acidente.
Na ansiedade a ameaça ou perigo não é real. A pessoa não sai na rua imaginando que poderá ser assaltada ou sofrer um acidente.
O psiquiatra Enrique Rojas no livro A Ansiedade disserta:
“O medo é um temor específico, concreto, determinado e objetivo perante algo que, de alguma forma, é externo a nós e aproxima-se trazendo inquietude, desassossego, alarme. Aqui, a chave está na percepção de um perigo real que ameaça em algum sentido. Dessa situação parte uma série de medidas defensivas que têm o fim de esquivar, evitar ou superar essa intranquilidade. Essas medidas são racionais e dependem do tipo de perigo concreto. Em cada caso a estratégia que se fabrica é bem diferente, mas proporcional ao fato em si.
A ansiedade é uma vivência de temor ante algo difuso, vago, abstrato, indefinido, diferente do medo, que tem uma referência explícita. Ambos compartilham a impressão interior de temor, impossibilidade de defesa, derrocada. Mas, enquanto no medo isso é produzido por algo, na angústia (ou ansiedade) isso se produz por nada, as referências se desvanecem. Daí podermos dizer, simplificando em excesso os conceitos, que o medo é um temor com objeto, ao passo que a ansiedade é um temor impreciso, carente de objeto exterior.”